Regenerácia mentálnej energie (many) pri práci je neoddeliteľnou súčasťou vrcholového výkonu

Vľavo fyzické zdravie, vpravo to duševné

Moji klienti ma počuli už niekoľkokrát spomenúť jeden z obľúbených základov mojej pracovnej schémy - koncept "health & mana". Bez mučenia sa priznám, že som si ho sprosto ukradol z hier, ale ako uvidíte, práve o to ide.

Bližšie ho rozoberiem inokedy, pre dnešok v skratke ide o toto:

Máme v obmedzenom množstve 2 hlavné ľudské zdroje / energie, ktorými disponujeme - HP (health points) a MP (mana points). Predstavte si ich ako dve fľašky plné červenej a modrej tekutiny. Obe používame na to, aby sme boli produktívni a efektívni, resp. aby sme vôbec niečo urobili.

1. HP (health points) - naše fyzické zdravie. Keď sme chorí alebo unavení, všetko sa robí ťažšie. Keď máme 100, ideme jak draci, fyzicky sme na vrchole. Keď nám HP padnú na 0, sme mŕtvi a vtedy nespravíme už nič.

2. MP (mana points) - naše mentálne zdravie. Keď sme pod stresom, keď si neveríme, keď nás žerie naša trauma, všetko sa robí ťažšie. Skúste pracovať a byť produktívni s depresiou. Keď máme 100, naša myseľ je ostrá ako britva, všetko chápeme skôr, než je bežné, nič nie je problém, svet je gombička. Keď padneme na 0, zbláznili sme sa, možno spáchali samovraždu. Tak či onak, je koniec.
   

O fyzickom zdraví sa dnes už hovorí často. Každý dobrý CEO a manažér predsa vie, že musí cvičiť, aby mohol byť efektívny a úspešný. Tam s disciplínou problém už nebýva a aj keď áno, nikto sa s nami hádať nebude, že by tam nejaká mala byť a že regenerovať Health Points je dôležité (lebo mŕtvi ľudia toho veľa nenarobia, že áno).

Ale čo disciplína pri regenerácii many? Ja osobne sa veľmi často stretávam s tým - a to hlavne pri CEOs a podnikateľoch s vlastnou firmou - že ich predstava disciplíny pri práci je nasledovná.

"Síce už dnes pracujem 8 hodín, ale musím tomu dať ešte ďalšie 2, pretože nesmiem neuspieť. A keďže úspech prichádza len s tvrdou prácou, možno tomu dám ešte hodinu."

Čo si títo ľudia neuvedomujú, že toto nie je práca rozumná a tvrdá, to je práca hlúpa a tvrdá.

Žiadny vrcholový športovec nemá trénera, ktorý by mu po podaní intenzívneho výkonu povedal "Vieš čo, regenerácia je blbosť, budeme tvrdo makať a potiahneme to ešte ďalšie 3 dni bez odpočinku, okej?" Každý jeden z nich totiž vie, že regenerácia je pri vrcholovom výkone esenciálna a neoddeliteľná súčasť žiadaných výsledkov.

Jasne, niekedy treba potiahnuť. Niekedy posunieme regeneráciu na trochu neskôr, pretože sa inak nedá.

Ale stále platí, že súčasťou efektívneho pracovného výkonu je mentálna regenerácia. Jej vyhodením z pracovného workflowu nezískavate efektivitu, práveže naopak.

To nie je disciplína.

Disciplína je vedieť zregenerovať manu, aj keď sa nám nechce a strach z neúspechu nás tlačí prepracovať sa.

Naše zdroje sú obmedzené, správajme sa k nim tak. A ak nie, buďme pripravení niesť následky.