1. Krok pri zmene tvojho života: Poraziť Systém.
“Zmena je život.”
Kto z nás sa reálne niekedy pozastavil nad ozajstným významom tejto vety? Väčšina z nás to berie ako samozrejmosť, to sa proste tak hovorí a nevenuje tomu žiadnu ďalšiu pozornosť.
Čo keby som ti ale povedal, že sa v nej skrýva kľúč k šťastnému a spokojnému životu?
“Zmena je život”.
a preto
“Stáza je smrť”.
Všetko živé na tomto svete sa neustále mení. Ak sa nemení (čiže je to statické), je to mŕtve. Napríklad v našom tele sa každú milisekundu dejú miliardy procesov, bunky odumierajú, tvoria sa nové, krv koluje, kyslík sa prijíma a oxid uhličitý vydychuje. Naše telo žije, lebo sa mení.
Podľa modernej biológie “byť živý” znamená vykazovať všetko toto:
Organizovanosť
Metabolizmus
Homeostáza
Reprodukcia
Rast
Reakcie
Evolúcia
Ak chýba nejakému organizmu čo i len 1 z týchto faktorov, tak nežije.
Aj keby sme boli veľmi kritickí, tak minimálne homeostáza (snaha organizmu udržať rovnováhu voči vonkajšiemu prostrediu), rast, reprodukcia, reakcia a evolúcia sú zmenové procesy. Každý z nich niečo mení.
Takže ako môžeš vidieť, zmena doslova a do písmena JE život. Pretože bez nej život proste v našom svete neexistuje.
Prečo som začal týmto, keď tento článok má byť o prekážkach v zmene?
Za prvé - pretože akýkoľvek pokus o zmenu, ktorý má byť úspešný si vyžaduje pochopiť 1 základnú vec:
Ten, kto sa nemení, nežije.
Za druhé - zmena je komplikovaná a ťažká. Náš vlastný organizmus, vedomie, podvedomie - náš Systém nám v nej bude aktívne brániť. Ale ak vidíme, že zmena je život, máme dobrý argument na to, aby sme v boji za ňu vytrvali.
The Matrix, The System - hlavný antihrdina
V kultovom filme Matrix hlavný hrdina Neo tuší, že so svetom nie je niečo v poriadku a jedného dňa zistí, že žije v jeho virtuálnej verzii, ktorá slúži na to, aby ho učičíkala a aby sa nevzoprel systému.
S našou hlavnou prekážkou stojacou v chcenej zmene má tento film extrémne veľa spoločného, pretože tou prekážkou sme my sami a nami vytvorený “virtuálny svet”.
Nebudem zachádzať do vedeckých psychologických podrobností, jednoducho si predstav, že tvoj mozog, tvoje podvedomie, tvoje nevedomie, tvoje telo “konšpiruje” proti tebe, aby ťa “ochránilo” pred nebezpečím. Toto volám tvoj “Systém”.
Systém plní v našom živote dôležitú úlohu - vo fyzickom svete sa stará o to, aby sme si neublížili. Aby sme odtiahli ruku z plameňa, aby sme uskočili pred rútiacim sa autobusom, aby sme začali utekať pred hladným šabľozubým tigrom.
Vo svete psychickom sa stará tiež o to, aby sme si neublížili, ale mentálne. Systém je zodpovedný za to, že sme vytesnili detaily šikany v škole, že si nevieme presne spomenúť na to, keď nás nejaký hajzel zmlátil na ulici a že na ťažké časy sa s odstupom času pozeráme s oveľa väčším optimizmom, než by sme ho tam vtedy reálne našli.
Problém začína vtedy, keď Systém dostane príliš veľa moci a začne nás ochraňovať pred výzvami života, ktoré potrebujeme na to, aby sme rástli, získavali mentálnu odolnosť - aby sme sa mohli meniť.
Systém neznáša zmenu, pretože každá zmena so sebou nesie riziko. Riziko toho, že sa niečo nepodarí a ty si potvrdíš, že naozaj si taká nula, ako si o sebe myslíš. Riziko toho, že skúsiš vyjsť zo svojej komfortnej zóny, nevyjde to a ty si povieš “nikdy viac”.
Pretože to, že sa pokúsiš o nejakú zmenu vôbec neznamená, že sa ten pokus podarí - a Systém to vie.
Systém nenávidí riziko a spraví všetko preto, aby ho jeho chránenec (ty) ani len nepodstúpil.
Systém úlohu obrancu tvojej príčetnosti vykoná na 300%, aj keby ťa pri tom mal priviesť do šialenstva.
Aby dosiahol svoje, Systém na teba používa jednu veľmi efektívnu a nepríjemnú techniku.
Informačná vojna hromadného ničenia
Pri písaní tohto podnadpisu som si trochu povzdychol, pretože slovné spojenie “Informačná vojna” si už stihli ukradnúť pred nejakým časom dezolé, ale ja si ho - ako svoju krajinu, lol - beriem naspäť!
Tento joke nie je úplne mimo témy, pretože dezinformačná scéna funguje úplne rovnako, ako tvoj a môj Systém - vyberá a zafarbuje informácie, ktoré ti potom ponúkne za účelom zmanipulovať ťa. S realitou tieto informácie často nemajú nič spoločné.
Praktiky Systémového dezinfa môžu vyzerať napríklad takto:
“Na čo sa budeš o to povýšenie pokúšať, aj tak ho dajú Ferovi”
“Že by si začal cvičiť? Veď na to nemáš ani čas, ani energiu a permanentka je drahá”
“Nerozprávaj sa s tým cudzincom po anglicky, ostatní uvidia že ten jazyk neovládaš dokonale, to bude trapas”
“Aha ako na teba pozerá, určite je to tým, že dnes vyzeráš hrozne”
“Tvoja mama pre teba toľko obetovala, minimum čo musíš ako správna dcéra spraviť je…”
Takéto mňamkové infošky ti dáva Systém na denno-dennej báze a v drvivej väčšine nemajú s ozajstnou realitou fakt nič spoločné. Ja osobne by som nedokázal spočítať, koľkokrát si môj klient alebo klientka mysleli niečo, čo bolo len v ich hlave a keď si to skúsili overiť, tak zistili, že to bolo úplne inak.
Angličtina má na to krásne slovo - “misbelief”. Je to mylná viera v niečo, čo nie je pravda. Veľmi podobná rovnici z predchádzajúceho článku, kde ti Systém hovorí “Keď si nájdeš sexy frajerku, tak vtedy budeš šťastný”. Ty si myslíš, že je to pravda, ty tomu veríš…ale nie je to tak.
To ti nainštaloval Systém.
Ako poraziť Matrix
Napadlo ti niekedy, prečo je na svete toľko prípadov ľudí v depresívnych špirálach, ľudí, ktorí odmietajú pomoc a tých, ktorí sa dokolečka sami sabotujú?
Je to dané tým, že všetky dáta, ktorými človek disponuje sú prijímané a spracovávané práve jeho osobným Systémom a ten ho nepustí, kým nepríde niekto alebo niečo, čo ho z tohto kolotoča vytrhne.
V Matrixe by sa Neo nikdy neprebral z virtuálneho Matrixu do reálneho sveta, keby ho nenašiel jeho sprievodca Morpheus. Dal mu na výber - chceš zostať tam, kde si…alebo sa chceš dať na riskantnú cestu zmeny a začať reálne žiť? Neo sa rozhodol vzoprieť sa Systému (ktorému sa to vôbec nepáčilo, tak ako sa to nebude páčiť ani tvojmu).
Každý kvalitný terapeut má svojho terapeuta. Každý terapeut zápasí so svojimi vlastnými issues. Každý jeden z nich totiž žije pod svojím vlastným Systémom a sám sebe nedokáže často efektívne pomôcť - pretože jeho pohľad na seba je systematicky (heh) zafarbený.
Najsilnejšia zbraň proti Systému, ktorý získal príliš veľa moci je sprievodca “z iného sveta” a je viacmenej jedno, či je to kniha, ktorá ti otvorí oči, kouč, mentor alebo terapeut (alebo ja)..
Má totiž unikátny pohľad tretej osoby, ktorý nie je založený na fake dátach od tvojho Systému.
Pohľady a názory na svoje problémy máš založené na fake dátach. Vyhľadaj pohľad tretej osoby mimo tvojho Systému, nový a nezaujatý.
